APRENDER A CORRER

Hola a todos y a todas, como sabéis salir a correr en nuestro tiempo libre, es una de las actividades físicas más baratas y saludable para mantenernos en forma.

Beneficios de salir a correr 

Técnica de carrera. Será fundamental aprender a correr bien antes de empezar, ya que así evitaremos posibles lesiones y seremos más eficaces pudiendo correr más en menor tiempo y esfuerzo.

Ejercicios de técnica de carrera

Cómo elegir las zapatillas